連休も終わりましたが、いかがでしたか?私は、この休みの間、毎日朝六時に起きて一時間歩きました。(正確には6日間)体重が少し増えたのと、腹回りが・・・なもんで!
朝この時間から多くの人が、歩いたり走ったりしていました。そして、毎日会う同じ人と「おはようございます」とあいさつして、すがすがしい気持ちになりました。 この写真は、川にいた鳥ですが、こんなに近くによっても逃げないので撮りました。 |
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いつしか川沿いで、ラジオ体操をしている人たちの中に、自分も入って一緒にやっていました。(第二体操までも) 意外と忘れてないもんですね。 |
最後の日、体重を量ったら、増えてました。(ちきしょう)
歩いた後のご飯の美味しかったこと!