昨日、いつもはジョギングをしていたのですが、全体的に筋肉量が少ないということで、筋トレに行きました。[E:sports]

普段使ってない筋肉を使い、少し筋肉痛ですかね。体脂肪を測ったら２１％でした。検診の時が２７％でしたので痩せた？[E:happy01]　このままメタボ脱出だ～。[E:happy02]

ちなみに長男が体脂肪を測ったら、６％でした。なんとうらやましいことか。[E:coldsweats01]