昨日の夕方、またまた筋トレに行きました。何のためにって声もありますが、もちろん健康のためです。[E:happy01]

前回より四日しかたっていませんが、体重で0.5キロ、体脂肪率１．５％下がってました。[E:downwardright]　この調子なら来週には、体脂肪率２０％切りますね。[E:scissors]

継続することが大事ですね。[E:shine]

車の運転も基本操作を繰り返して継続することですね。

ハンドル回し、アクセルブレーキの加減、半クラッチ等！頑張れ。[E:punch]