連休も終わりましたが、いかがでしたか？私は、この休みの間、毎日朝六時に起きて一時間歩きました。（正確には６日間）体重が少し増えたのと、腹回りが・・・なもんで！

002 朝この時間から多くの人が、歩いたり走ったりしていました。そして、毎日会う同じ人と「おはようございます」とあいさつして、すがすがしい気持ちになりました。
この写真は、川にいた鳥ですが、こんなに近くによっても逃げないので撮りました。
001 いつしか川沿いで、ラジオ体操をしている人たちの中に、自分も入って一緒にやっていました。（第二体操までも）
意外と忘れてないもんですね。

最後の日、体重を量ったら、増えてました。（ちきしょう）

歩いた後のご飯の美味しかったこと！